15:00 16 сентября 2025 г.
В условиях современного общества, где стресс и эмоциональное напряжение становятся частью повседневной жизни, управление эмоциями приобретает особую значимость. Это особенно актуально для людей, находящихся в трудной жизненной ситуации: поиске работы. Для оказания поддержки и помощи безработным гражданам в преодолении эмоциональных трудностей в Порецком кадровом центре «Работа России» 16 сентября психолог учебно-методического центра «Аспект» Анна Андреева провела тренинг «Управление эмоциями».
Основной целью тренинга было обучение слушателей навыкам управления своими эмоциями, что поможет им не только в поиске работы, но и в повседневной жизни. Участники тренинга узнали о том, как эмоции влияют на наше поведение и принятие решений, а также о том, как можно эффективно справляться с негативными эмоциональными состояниями.
Во время тренинга участники изучили основные эмоциональные состояния, их признаки и влияние на поведение, что помогло им осознать свои чувства и понять, какие эмоции они испытывают в разных ситуациях. Также слушатели познакомились с различными техниками, такими как дыхательные упражнения, медитация и визуализация, чтобы научиться контролировать свои реакции на стрессовые ситуации.
По окончании тренинга участники отметили значительное улучшение эмоционального состояния. Многие из них выразили благодарность за предоставленную возможность научиться управлять своими эмоциями и поддержку в трудный период жизни.
Одна из участниц тренинга отметила: «Тренинг помог мне не только понять свои эмоции, но и научил меня, как их контролировать. Я стала более уверенной в себе и теперь могу лучше справляться с трудностями».
Можно отметить, что обучение безработных граждан с помощью психологического тренинга навыкам эмоционального интеллекта не только помогает им справляться с трудностями текущей ситуации, но и способствует созданию позитивного фона для будущих успехов. Такие мероприятия оказывают людям поддержку в их стремлении к самосовершенствованию и социальной адаптации.
Государственное автономное учреждение Чувашской Республики дополнительного профессионального образования «Учебно-методический центр «Аспект»