14:13 22 июля 2025 г.
Нахождение приоритетов в жизни и деятельности – путь к успешности и благополучию. Проблема эта наиболее актуальна в современном полиморфном мире. Умение концентрироваться на важных жизненно-необходимых приоритетах является сложной и требует постоянного самосовершенствования.
Для оказания психологической помощи безработным гражданам в развитии данного умения в кадровом центре «Работа России» п. Кугеси психолог учебно-методического центра «Аспект» Елена Ефремова провела 22 июля тренинг «Планирование здорового баланса жизненных приоритетов», основные задачи которого заключались в следующем: формирование навыков эффективного планирования собственных ресурсов; овладение основами тайм-менеджмента; расширение социально-экономического кругозора; обучение целеполаганию при выборе приоритетов; научить самоанализу личностных особенностей с помощью психологического инструмента; провести психологическую диагностику ценностных ориентаций и установок личности.
В ходе тренинга использовался комплекс организационно-методических приёмов организации занятия: разыгрывание ситуаций, дискуссия, интерактивная беседа, групповые и индивидуальные занятия, элемента арт-терапии. Участники работали над осознанием своих ценностей и целей, что позволило им лучше понять, что для них действительно важно. Тренинг включал в себя практические упражнения по планированию, что помогло участникам выработать навыки эффективного распределения времени.Слушатели работали над созданием личных планов, в которых учитывались как профессиональные, так и личные цели. В конце тренинга участники обсудили свои впечатления, поделились тем, что они узнали о себе и как собираются применять полученные знания на практике.
По окончании тренинга участники отметили значительное улучшение в понимании своих жизненных приоритетов. Многие из них выразили благодарность за возможность открыто обсудить свои переживания и получить поддержку от единомышленников. Тренинг помог создать атмосферу доверия и взаимопомощи, что особенно важно для людей, находящихся в сложной жизненной ситуации.
Участница тренинга, Екатерина К., отметила: «Тренинг стал для меня поворотным моментом. Я научилась не только планировать свои действия, но и лучше понимать свои эмоции. Это помогло мне справиться со стрессом и дало возможность начать искать работу с новым подходом».
Таким образом, психологический тренинг «Планирование здорового баланса жизненных приоритетов» предоставил участникам инструменты для планирования. Подобные мероприятия показывают, как важно уделять внимание не только профессиональным навыкам, но и психологическому состоянию людей, что является ключевым фактором в процессе их социальной адаптации и возвращения на рынок труда.
Государственное автономное учреждение Чувашской Республики дополнительного профессионального образования «Учебно-методический центр «Аспект»