13:28 15 мая 2025 г.
В современный период развития цивилизации эмоции выполняют доминирующую роль, наряду с интеллектом. Эмоциональная сфера занимает значительную часть в структуре психики человека. При принятии решений очень важно уметь дифференцировать эмоциональное и рациональное, строить жизненную перспективу. Эмоции имеют разнообразную палитру и проявляются по-разному в зависимости от ситуации, поэтому очень важно уметь управлять своими эмоциями.
Чтобы помочь безработным гражданам в развитии у них навыков эффективного управления эмоциональными проявлениями в жизни, в процессе деятельности в Мариинско-Посадском кадровом центре «Работа России» психолог учебно-методического центра «Аспект» Наталия Вишневская 15 мая провела тренинг «Управления эмоциями». Основная цель занятия: развитие навыков эффективного управления негативными эмоциями и снижение уровня стресса и тревожности.
В процессе выполнения психологических тестов и заданий участники осваивали методы позитивного мышления. Во время упражнений отрабатывались умения преодолевать негативные эмоциональные состояния. В игровой форме проходило обучение новым формам эмоциональных реакций. На занятии отрабатывались способы преодоления негативных факторов, возникающих при поиске работы.
Все использованные на тренинге формы организации деятельности привели к желаемому результату: повышению уверенности в себе, умению противостоять негативным состояниям, строить бесконфликтное взаимодействие. По окончании тренинга участники отметили значительные изменения в своем эмоциональном состоянии. Многие из них почувствовали себя более уверенными и готовыми к новым вызовам.
«Тренинг помог мне понять, как важно заботиться о своём эмоциональном состоянии. Я научилась управлять своими реакциями на стрессовые ситуации. Теперь я чувствую себя более уравновешенной» - поделилась своим впечатлением участница тренинга, Татьяна К.
Можно отметить, что психологический тренинг «Управление эмоциями» стал важным шагом для безработных граждан на пути к личностному росту и социальной адаптации: он помог участникам научиться управлять своими эмоциями и создал пространство для общения и поддержки. В условиях современного рынка труда такие мероприятия становятся особенно актуальными, способствуя не только развитию профессиональных навыков, но и укреплению внутреннего мира каждого участника.
Государственное автономное учреждение Чувашской Республики дополнительного профессионального образования «Учебно-методический центр «Аспект»