11:15 17 марта 2025 г.
Основная ценность человека заложена в способности находить гармонию с собой, с природой, с социумом. В повседневной жизни постоянно приходится сталкиваться с выбором альтернативных вариантов и очень важно уметь находить приоритеты. Эта проблема наиболее актуальна в современном обществе, когда мир полиморфен и имеется множество возможностей для самореализации, для достижения благополучия в жизни.
Для оказания психологической помощи безработным гражданам в осуществлении осознанного выбора направлений в достижении целей в Моргаушском кадровом центре «Работа России» психолог учебно-методического центра «Аспект» Наталия Вишневская 17 марта провела тренинг «Планирование здорового баланса жизненных приоритетов». Целью мероприятия: формирование навыков эффективного планирования жизненных ресурсов для достижения баланса между работой и личной жизнью. Задачи занятия: обучение самоанализу аспектов поведения и мышления, которые снижают эффективность жизнедеятельности; проведение психологической диагностики личностных особенностей; формирование внутренней мотивации на достижение успеха; ознакомление с элементами тайм-менеджмента; актуализация потенциальных интеллектуальных и эмоциональных ресурсов.
Во время занятия психодиагностические методы способствовали более глубокому самопознанию; в процессе выполнения заданий развивались умения самомотивации и планирования деятельности; в игровой форме предлагались ситуации на выбор приоритетов. Участники обсудили важность нахождения гармонии между профессиональной деятельностью и личными интересами, были предложены практические упражнения для выявления и устранения источников стресса. В конце мероприятия слушатели разработали индивидуальные планы действий, которые помогут им двигаться к достижению своих целей, сохраняя при этом здоровый баланс.
По окончании тренинга участники отметили, что получили не только новые знания и навыки, но и возможность открыть для себя новые перспективы. Многие из них выразили благодарность за создание безопасного пространства для обсуждения своих переживаний и надежд.
«Я никогда не думала о том, как важно правильно расставлять приоритеты. Теперь я понимаю, что могу работать над собой и своими мечтами, не забывая при этом о том, что важно для моего душевного спокойствия», - отметила участница тренинга, Анастасия К.
Таким образом, психологический тренинг стал важным шагом к поддержке безработных граждан в их стремлении к самосовершенствованию и гармонии в жизни.
Государственное автономное учреждение Чувашской Республики дополнительного профессионального образования «Учебно-методический центр «Аспект»