10:49 25 сентября 2024 г.
Эмоциональная устойчивость является важной составляющей в структуре личности. Значимость такой способности как умение управлять эмоциями возрастет на современном этапе развития общества, когда в социально-экономической и духовной жизни наблюдается неустойчивость, напряжённость. Актуальность рассматриваемой проблемы отмечается и в концепциях национального проекте «Демография».
С целью оказания психологической помощи безработным гражданам по проблеме вооружения способами сохранения эмоциональной стабильности, умениями противостоять негативным воздействиям социальной среды в кадровом центре «Работа России» Урмарского округа психолог учебно-методического центра «Аспект» Наталия Вишневская 25 сентября провела тренинг «Управление эмоциями». Главные задачи, которые были поставлены коучем в тренинге, заключались в следующем: сформировать осознанность в выражении эмоций; проанализировать ситуации, вызывающие отрицательным эмоции; научить корректировать эмоциональные реакции; рассмотреть методы контроля мыслей и поведения.
В процессе упражнений проводилась тренировка навыков позитивного мышления. При помощи психодиагностических методов участники учились самопознанию. В игровой форме осваивались приёмы управления своим эмоциональным состоянием. Участники изучали, какие эмоции они испытывают в различных жизненных ситуациях и эти психические состояния влияют на их поведение. Можно констатировать, что все используемые методы привели к положительному результату. По окончании тренинга участники отметили значительное улучшение своего эмоционального состояния. Многие из них поделились, что стали более уверенными в себе и лучше понимают свои чувства. Кроме того, тренинг помог развить навыки, которые могут быть полезны в процессе трудоустройства: способность справляться со стрессом на собеседованиях; улучшение навыков общения с потенциальными работодателями; умение работать в команде и находить общий язык с коллегами.
«Тренинг помог мне разобраться в своих страхах и переживаниях. Я поняла, как важно делиться своими эмоциями с другими. Это действительно помогает» - поделилась своим впечатлением участница тренинга, Тамара К.
Тренинг «Управление эмоциями» стал возможностью для безработных граждан улучшить своё психоэмоциональное состояние, а также важным шагом к преодолению трудностей на пути к трудоустройству.
Государственное автономное учреждение Чувашской Республики дополнительного профессионального образования «Учебно-методический центр «Аспект»