08:25 07 марта 2024 г.
В современном мире ситуация безработицы становится все более актуальной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Для тех, кто оказался без работы, это может быть период стресса, беспокойства и неопределенности. В таких ситуациях важно иметь поддержку и инструменты для преодоления трудностей. Также очень важно уметь строить жизненную перспективу, живя в настоящем. Научиться осознавать и позитивно проживать каждый день, проявлять активность. Об этом постулируется в национальном проекте «Демография».
В этом направлении в кадровом центре «Работа России» г. Новочебоксарск 5 и 6 марта психолог учебно-методического центра «Аспект» Людмила Селиванова провела тренинг «Сила настоящего». Его целью являлась помощь безработным гражданам в анализе прошлого опыта для выработки способов достижения профессиональных и личных целей в настоящем. Конкретные задачи, решаемые в ходе тренинга: вооружить способами анализа прошлого опыта; помочь в составлении планов и возможностей реализации их в настоящем времени; активизировать процесс самопознания личности для достижения профессионального успеха. На тренинге были использованы разные формы организации деятельности: теоретический анализ проблемы; игровые методы, арт-терапия, психогимнастические упражнения.
Одной из ключевых тем тренинга было осознание настоящего момента и принятие его с открытым сердцем. Участники учились жить здесь и сейчас, осознавать свои чувства и эмоции, принимать себя и свою жизнь такими, какие они есть. Это помогло им освободиться от прошлого бремени и страхов будущего, сосредоточиться на настоящем и найти внутренние ресурсы для движения вперед. В результате пройденного занятия участники отметили улучшение своего самочувствия, повышение уверенности в себе, возросшую мотивацию к действию и новые перспективы для развития. Многие из них сказали, что начнут активно искать работу, обучаться новым навыкам или заниматься саморазвитием.
«Участие в психологическом тренинге стало для меня настоящим прорывом. Мы научились анализировать прошлый опыт, намечать будущее и правильно проживать настоящее Я пересмотрела свои убеждения, нашла в себе новые силы и стала более уверенной в своих способностях. Это было невероятно ценно для меня» - поделилась впечатлением участница тренинга, Светлана Д.
Таким образом, тренинг прошёл конструктивно и с практическим результатом.
Государственное автономное учреждение Чувашской Республики дополнительного профессионального образования «Учебно-методический центр «Аспект»